浜ちゃん90歳の散歩道(1559)   歳をとっても、時には肉体労働で身体に程よい負荷をかけると良い効果があるように感じる

 4月9日、高気圧に包まれて快晴の一日であった。午前は鍬を持って家庭菜園の畝作りなどに精を出した。午後は明日の午前実施予定のペタンク練習会に備えて、1時間ほど健康広場のペタンクコ-トの整備奉仕を行った。

 歳をとっても、家の中でじっとして御身大切だけではなくて、時には肉体労働で身体に程よい負荷をかけると良い効果があるように感じる。

❶  夜明けの風景 令和8年4月9日早朝撮影

❷  家庭菜園           令和8年4月9日午前撮影

❸  健康広場の整備   令和8年4月9日午後撮影

❺  夕暮れの風景 令和8年4月9日夕刻撮影