静かに老いてる人生の終末期であるが、日々新たなる毎日に元気をもらっている。
昨日早朝は日の出の撮影を兼ねた散歩、午前神久呂恊働センター主催のアクティブシニア講座で、浜名湖畔の「レインボ－浜名湖」で交通安全の実地体験型の研修をした。午後は金曜会でロコモ体操、数独で難解に挑戦、カラオケ2曲「かえり船」「宗右衛門町ブルース」、夕方はススキの撮影を兼ねて散歩した。
今日早朝はススキの撮影を兼ねて散歩、午前健康広場の整備作業の約4時間奉仕に参加し、午後休養、夕方夕日の撮影を兼ねて散歩と日々新しいことを行なっている。
特に意識しているわけでないが、同じようであっても、実は同じことの繰り返しではなく、毎日新しいことに取り組んでいるので、気分的にも新しいことに挑戦している感じである。したがって、自然に日々新鮮なな気分で過ごしていることになる。
今日の歩数をスマホで見ると、積もり積もって約１万２千歩てあった。これが健康につながっているようだ。朝夕の散歩にしても自然界は刻々と変化しており、感動することが多い。
変化のある毎日が心身に刺激を与えて、健康・元気をもらっていることになる。感謝あるのみである。
❶ １０月８日 日の出
❷ １０月８日 レインボー浜名湖 交通安全実地体験
❸ １０月９日 朝のススキ
❹ １０月９日 健康広場整備作業
❺ １０月９日 夕日
