１月２４日、今夜から今年一番の寒波が来襲するとのことで、有事即応で心身を整えた。
嵐の前の静けさを活用して、午前は、家庭菜園を耕運機で耕し土壌改良を行った。その後、お昼まで健康広場のグラウンドゴルフコース及び周辺の整備をした。結構身体を動かしたので、午後は休養し元気回復した。
何事も根気良くコツコツと続けていると良い結果・成果が生まれてくるものだ。家庭菜園もこまめに手入れをすると美味しい野菜ができる。健康広場も数十年前に地面に敷き詰めた砕石を、みんなで長年にわたり除去する作業を続けている。コ－ス部分だけは85%ぐらい除去したが、その他の区域は手付かずである。整備すればするほど気持ちの良いプレイができ、好成績につながっている。
８０代の経験則から、歳をとったからといってじっとしているのではなく、できる限り身体を使う、動かすことが、健康維持の必須要件であると思っているので、自然体で気軽に取り組んでいる。
同じ身体を動かすなら、ただ単に自分の健康管理だけではなく、他に寄与する、役立つことに結びつけたらやり甲斐もあるとの発想である。
夕方の散歩で、午前の作業結果を確認して、綺麗になった様子に「これでよし」満足した。
神原町健康広場 令和5年1月24日夕刻撮影
