自分の体質として、疲れが溜まってくると、口内が荒れてきます。疲れが溜まった時の身体の兆候、注意信号の役割を果たしています。したがって、この兆候が現れると、意識して活動量を減らしたり、早めに就寝し休養ことにしています。 この状況は、大体1週間…