忙しすぎる毎日だと疲れが溜まり、暇すぎると身体が鈍る。ほどほどな毎日が心身の健康に良い。歳をとるとはこうしたことかと自分の身体で実感する。無理が効かなくなったことは確かである。 こうしたことから、高齢期の毎日の生活では心身に多少余裕のある、…