午前は健康広場花ラインのコスモス整理作業、午後はシニアクラブの金曜会に参加して、全員でロコモ-ショントレ－ニングと懐かしの唱歌を唄い、グループではカラオケで演歌を2曲歌った。作詞万城たかし・作曲四方章人・唄福田こうえいの「天竜流し」、作詞久仁京介・作曲中村典正・唄三山ひろしの「いごっそ魂」である。自分に合った素晴らしい曲である。
屋外作業と室内活動で、歩くこと、体を動かすこと、声を出すことができた。満足の一日であった。毎日の日常生活でベッドで足を延ばし眠りについたときに自分なりに満足感・充実感があればよい一日であったといえるのではなかろうか。
