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シニアクラブ(76)  フラワ-パ-クにおけるウオーキング大会

 10月27日、シニアクラブ浜松市のウオ-キング大会がフラワ-パ-クで行われた。当神原会から9名が参加した。会員の万歩計によると約4,800歩とあった。

時間的にも、09:20に家を出て、13:00には帰宅した。

 例年参加しているので、ル-トと休憩地点も定着し、無理なく全員が完歩した。出発に当たっては準備体操をかねてロコモを実施し、最後は園内のレストランで、買物券(500円)にプラスして昼食・野菜カレ-を楽しんで帰路についた。往復とも2台の車で移動した。

 ウオ-キングは、広大な園内なので、動物園まで見物となると団体行動は無理なので範囲を限定して無理のない範囲で実施した。歩きながらのおしゃべりと 周囲の風景や花を観たりした。天気にも恵まれ豊かな自然に包まれてオゾンをいっぱい吸った感じであった。

 園内に入ったら、クラブ単位の自由行動であり、それぞれのクラブが計画に従ってウオ-キングしていた。この方式は高齢者にとって合理性・継続性・柔軟性と受入性に富むものであり全員参加を進めたい事業である。

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《 園内の地図 》 

 

 

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《 楽しみながらゆっくりとウォ-キングした。》