シニアクラブ(63)  秋の健康教室と健康づくりの目標

 今日は、冬場を迎えて秋の健康教室を開く、先日書類の整理をしていたら、浜松市の広報紙の中に「健康浜松」「みんなで目指そう!健康都市」で「年代別健康づくりの目標」があった。

 よく読むと各世代ともなるほどそうだと合点がいく内容である。具体的な取り組みで今日の定例会に配付することにした。特に高齢者には、毎回耳にタコができるほど聞いたりしたことであるが、素晴らしい目標だ。これは健康寿命の延伸に繋がり自分の倖せを左右すると胆に銘じ、わが日常生活を振り返った。

 

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《 浜松市の年代別健康づくりの目標 》

 

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《 いきいき神原会の連絡紙 》