2019-01-29から1日間の記事一覧

83歳老いる雑感( 54 ) 身体管理とこまめに動く

1 自己管理の難しさ 自分の身体管理は、言うは易く行いは難しでなかなか難しいものだ。歳を重ねるにつけて、 自分では運動しているようでも、それほどエネルギーを消費していないからだ。食欲は旺盛であるから腹八分を心がけているが、結果的には太り気味と…